わずか１０分で筋力が飛躍的に向上します。瞬時にバランスの良い動ける体を作ります。四日市で唯一、日常生活動作（ADL）の改善を目的とする専門の筋力トレーニングジムです。体のバランスを整えることで関節や筋肉の痛み・凝りを効果的に改善することができます。

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一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、これは筋トレのほんの一部分であり、筋力トレーニングとはトレーニング後に身体が軽くなり日常生活や健康にすぐに役立つものです。一つ一つ無理のない筋肉運動が出来るように考えられて作られたマシンは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが出来ます。正しい姿勢になることで、血行や代謝が良くなり慢性的な身体の不調を改善し健康体へ導きます。

姿勢が気になる、力が入らない方

前かがみ、猫背、側弯症、そり腰、骨盤開き・歪、O脚、X脚、つまずき、ふらつき、立ちにくい、立てない、歩行困難、しゃがめない、足が上がらない、つかめない、つまめない、回せない、踏ん張れないなど

運動能力アップ、シェイプアップ

体幹強化、平衡感覚（三半規管強化）、ぽっこりお腹、出っ尻、二の腕、バストアップ、ヒップアップ

健康維持したい方

筋力維持、自律神経、中性脂肪、コレステロール、糖尿病、骨粗しょう症など

機能を改善したい方（けがや病気後の機能改善）

むち打ち、捻挫、じん帯損傷、アキレス腱断絶、半月板損傷、骨折、テニス肘、野球肘、その他スポーツ障害、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、人工関節置換など

 楽に筋トレ！楽な動作！楽しい人生！

　◆世界五か国で特許取得のマシンを使用します。

　◆簡単な軽いトレーニングです。

　◆年齢・性別不問。老若男女どなたでもご利用いただけます。

　◆わずか１０分間のトレーニングですぐに筋力が上がります。

　◆お手軽料金です。

　◆普段着で手ぶらでご利用いただけます。着替えや靴は不要です。

　◆予約も不要です。好きな時に好きなだけお気軽にご利用下さい！

　　会社帰りに、買物ついでに、散歩ついでに、食後の体操に・・・

   『自分の体は自分で守る！　自分で作る！　

　　　さあ始めよう！　健康で楽しい生活！』 　　 　　

＜体験無料＞

　◆すぐに今以上の筋力がでます！

　◆すぐに体が軽くて楽になります！

　◆必要な筋力を戻しすぐに肩・腰・膝などの痛みを改善できます！

〒５１０－０８０５　四日市市東阿倉川７６２－１

　　　（海蔵地区市民センター前、海蔵小学校南、ファミリーマート隣り）

　　　　　　　　　　　ＴＥＬ　０５９－３３１－８１３３

                                       近鉄名古屋線　川原町駅下車　徒歩１０分

　　　　　　　　　　　  三重交通　海蔵神社バス停　徒歩５分