今までに無い!

身体がすぐに軽くて楽になる筋力トレーニング!

わずか10分であなたの身体は変われます! 

力が出ない、なんとなく身体がだるい、動くのがつらい

そんな貴方に最適なトレーニングです!

 

四日市で唯一、不調を改善し健康な身体を維持することを目的とする専門のトレーニングジムです。身体のバランスを整えるトレーニング(Conditioning)で関節や筋肉の痛み・凝りを効果的に改善することができます。単に身体を動かすだけのジムや筋肉をつけるためのジムとは目的が異なります。

 

  より快適でいきいきとした楽で楽しい毎日を過ごしたいとお考えの貴方に最適です!

 

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健康維持

運動不足解消、成人病予防・改善、筋力維持、高血圧・中性脂肪・高コレステロール・糖尿病・骨粗しょう症・冷え性などの改善。ぽっこりお腹・出っ尻・二の腕・バストアップ・ヒップアップなどのプロポーション改善 *健康相談、食事指導も実施しています。

 

機能改善・日常動作向上

腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、首こり、頭痛、五十肩、ぎっくり腰、しびれなどの改善。

腕が上がらない、つかめない、つまめない、踏ん張れない、産後の筋力改善など 

 

特定疾患後の機能改善

脳梗塞、脳出血などの脳疾患後の運動機能改善、その他の疾患後の機能改善訓練。 

  

姿勢改善

前かがみ、猫背、側弯症、骨盤前傾・骨盤後傾、骨盤開き、O脚、X脚など

 

ケガや病後の機能改善・予防

むち打ち、捻挫、半月板損傷、テニス肘、野球肘、スマホ肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、寝違い、その他スポーツ障害、人工関節置換後の機能改善など。 *病院に行く前に、手術する前に、病院に行った後でも、一度ご相談下さい。  

 

運動能力アップ

体幹強化、平衡感覚、関節可動域改善などスポーツのパフォーマンスをアップしたい方にお勧め。

 

 

  自分の身体は自分で守る! 自分で作る! さあ始めよう 健康で楽しい生活!

     

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〒510-0805 四日市市東阿倉川762-1

                  (海蔵地区市民センター前、海蔵小学校南、ファミリーマートさん隣り)

            TEL 059-331-8133 

                                        近鉄名古屋線  川原町駅下車 徒歩10分(800m
                                        三重交通バス⑪ 海蔵神社バス停 徒歩5分(400m