今までに無い!

身体が軽くて楽になる筋力トレーニング!

 

わずか10分であなたの身体は変われます!

力が出ない、なんとなく身体がだるい、動くのがつらい

そんな貴方に最適なトレーニングです!

★★身体の動作不全の改善ならおまかせ下さい ★★

四日市で唯一、不調を改善し健康な身体を維持することを目的とする専門のトレーニングジムです。身体のバランスを整えること(Conditioning)で関節や筋肉の痛み・凝りを効果的に改善することができます。単に身体を動かすだけのジムや筋肉を着けるためのジムとは目的が異なります。

より快適でいきいきとした楽で楽しい毎日を過ごしたいとお考えのあなたに最適です!

 

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こんな方におすすめです!

機能改善・日常動作向上

腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、首こり、頭痛、五十肩、ぎっくり腰、しびれなど。

つまずき、ふらつき、歩行困難、しゃがめない、正座できない、足が上がらない、つかめない、つまめない、踏ん張れない、産後の筋力改善など 

 

姿勢改善

前かがみ、猫背、側弯症、そり腰、骨盤開き・歪・傾き、O脚、X脚など

 

ケガや病気後の機能改善・予防

むち打ち、捻挫、じん帯損傷、半月板損傷、テニス肘、野球肘、スマホ肘、ゴルフ肘、

腱鞘炎、寝違い、その他スポーツ障害、人工関節置換後の機能改善など

 *病院に行く前に、手術する前に、病院に行った後でも、一度ご相談下さい。

  

健康維持

健康維持、成人病予防・改善、筋力維持、自律神経、高血圧、中性脂肪、高コレステロール、糖尿病、骨粗しょう症、冷え性など 

 

運動能力アップ

スポーツのパフォーマンスをアップしたい方にお勧め。

体幹強化、平衡感覚(三半規管強化)、関節可動域改善、バランス改善など

ケガに強い動ける身体を作ることができます。

 

特定疾患後の機能改善

脳梗塞、脳出血などの脳疾患後の運動機能改善、機能訓練

   

シェイプアップ・ダイエット

健康的によりスリムになりたい方にお勧め。

ぽっこりお腹、出っ尻、二の腕、バストアップ、ヒップアップ、プロポーション改善。

  

  

  自分の身体は自分で守る! 自分で作る!

      さあ始めよう  健康で楽しい生活! 

     

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〒510-0805 四日市市東阿倉川762-1

                  (海蔵地区市民センター前、海蔵小学校南、ファミリーマートさん隣り)

            TEL 059-331-8133

                 近鉄名古屋線  川原町駅下車 徒歩10分(800m
                 三重交通バス⑪ 海蔵神社バス停 徒歩5分(400m

 

 

 

 

3密(密閉・密集・密接)に配慮した営業を行っています。

 

     [新型コロナウイルス感染症予防策とお願い]

1、発熱、倦怠感、せき、たん、頭痛・のどの痛み、味覚・嗅覚異常等の症状のある方はご利用をご遠慮下さい。

2、入・退場時は手指のアルコール消毒を必ずお願いします。

3、マスクを必ず着用して下さい。
4、入場は最大8名までとし、30分以内の利用とします。

5、定期的にマシンの消毒を行います。

6、マシンの清拭は備え付けのアルコールウエットティッシュをご利用下さい。

7、館内には各所にアルコール消毒液を設置しています。 

8、常時換気扇を稼働し、定期的に入り口と窓を解放します。

9、ウイルス除去効果の確認された大型空気清浄機を稼働しています。

10、連続換気の出来る最新式のエアコンを使用しています。

11、大声や不要な会話はご遠慮下さい。
 
                    何卒、ご理解ご協力をお願い致します。