３密（密閉・密集・密接）に配慮した営業を行っています。

　　　　　[新型コロナウイルス感染症予防策とお願い]

１、発熱、倦怠感、せき、たん、頭痛・のどの痛み、味覚・嗅覚異常等の症状の

　　ある方はご利用をご遠慮下さい。

２、入・退場時は手指のアルコール消毒を必ずお願いします。

３、マスクを必ず着用して下さい。
４、入場は最大８名までとし、３０分以内の利用とします。

５、定期的にマシンの消毒を行います。

６、マシンの清拭は備え付けのアルコールウエットティッシュをご利用下さい。

７、館内には各所にアルコール消毒液を設置しています。　

８、常時換気扇を稼働し、定期的に入り口と窓を解放します。

９、大型空気清浄機を稼働しています。

１０、大声や不要な会話はご遠慮下さい。
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 何卒、ご理解ご協力をお願い致します。 

今までにない！

身体が軽くて楽になる筋力トレーニング！

わずか10分であなたの身体は変われます！

★★身体の動作不全の改善ならおまかせ下さい☝ ★★

四日市で唯一、カラダの不調を改善し健康なカラダを維持することを目的とする専門のスポーツジムです。

身体のバランスを整えること(Conditioning)で関節や筋肉の痛み・凝りを効果的に改善することができます。

単に身体を動かすだけのジムや筋肉を着けることだけのジムとは目的が異なります。

より快適でいきいきとした楽で楽しい毎日を過ごしたいとお考えのあなたに！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんな方にお勧めです・・・

健康維持

健康を維持したい方、健康診断の結果を改善したい方、成人病を予防改善したい方

にお勧め。筋力維持、自律神経、高血圧、中性脂肪、コレステロール、糖尿病、骨粗しょう症、冷え性など。 

運動能力アップ

とにかくスポーツのパフォーマンスをアップしたい方にお勧め。

体幹強化、平衡感覚（三半規管強化）、関節可動域改善、バランス改善など

ケガに強い動ける身体を作ることができます。

＊各種スポーツ大会で入賞者続出。テニス、バドミントン、サッカー、バスケットボール、陸上、野球、ゴルフなど

　　レベルアップを図りたいあなたに。

実用筋力アップ

毎日の生活をより快適に過ごしたい方にお勧め。介護予防したい方。

つまずき、ふらつき、立ちにくい、立てない、歩行困難、しゃがめない、正座が出来ない、足が上がらない、つかめない、つまめない、踏ん張れない、ペットボトルの蓋が回せない、産後の筋力改善など 

姿勢改善

姿勢を改善したい方にお勧め。

前かがみ、猫背、側弯症、そり腰、骨盤開き・歪・傾き、O脚、X脚など

ケガや病気後の機能改善・予防

むち打ち、捻挫、じん帯損傷、アキレス腱断絶、半月板損傷、テニス肘、野球肘、スマホ肘、　

ゴルフ肘、腱鞘炎、寝違い、その他スポーツ障害、人工関節置換後の機能改善など

　＊病院に行く前に、手術する前に、病院に行った後でも、一度ご相談下さい。

特定疾患後の機能改善

脳梗塞、脳出血などの脳疾患後の運動機能改善、機能訓練

シェイプアップ、ダイエット

健康的によりスリムになりたい方にお勧め。

ぽっこりお腹、出っ尻、二の腕、バストアップ、ヒップアップ、ダイエットなど。

プロポーション改善。

★　驚きの効果ぞくぞく！　★

　　      楽に筋トレ！楽な動作！楽しい人生！

『  自分の体は自分で守る！　自分で作る！　

　　　さあ始めよう！　健康で楽しい生活！　』　　 　　

　　＜無料体験随時実施中！　要予約＞

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〒５１０－０８０５　四日市市東阿倉川７６２－１

　　　（海蔵地区市民センター前、海蔵小学校南、ファミリーマート隣り）

　　　　　　　　　　　ＴＥＬ　０５９－３３１－８１３３

　　　　　　　　　　　　近鉄名古屋線　　川原町駅下車　徒歩１０分（800m）
　　　　　　　　　　　　三重交通バス⑪　海蔵神社バス停　徒歩５分（400m）