今までにない新時代の筋トレです!

 

短時間で筋力が飛躍的に向上します。瞬時にバランスの良い動ける体を作ります。四日市で唯一、日常生活動作(ADL)の改善を目的とする専門の筋力トレーニングジムです。体のバランスを整えることで関節や筋肉の痛み・凝りを効果的に改善することができます。

 

  

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こんな方にお勧めです・・・

一般的に「筋力トレーニング」と言えば筋肉を付けるものと思われていますが、これは筋トレのほんの一部分であり、筋力トレーニングとはトレーニング後に身体が軽くなり日常生活や健康にすぐに役立つものです。一つ一つ無理のない筋肉運動が出来るように考えられて作られたマシンは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが出来ます。正しい姿勢になることで、血行や代謝が良くなり慢性的な身体の不調を改善し健康体へ導きます。

慢性疾患改善
・腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛、五十肩、腱鞘炎など
急性疾患改善
・ぎっくり腰、捻挫、むち打ち、寝違い、膝の水溜まりなど
健康維持
・運動不足の解消、ストレス解消、シェイプアップ
・日常の生活動作維持・改善
・自律機能改善(めまい、ふらつき、乗物酔い)
・姿勢制御(猫背、円背、O脚、X脚、骨盤歪み、骨盤開き)
・成人病予防、アンチエイジング
・スポーツのパフォーマンスの向上、関節の可動域改善
・浮腫み、冷え性
・産後の緩み・歪み解消
介護予防
・転倒防止(つまずき、ふらつき、立ち上がり困難、歩行困難、階段昇降困難)
・認知症予防
・骨粗しょう症・尿失禁予防
・パーキンソン症、ギランバレー症候群など
機能改善
・関節や筋肉の痛みや凝りの改善(腰痛、肩こり、膝痛、五十肩など)
・動作改善(立つ、座る、持つ、歩く)
・脳疾患やその他の疾患後の機能改善
 リウマチ、変形性膝関節症、すべり症、側弯症、手根管症候群など
 
成人病予防・改善
・糖尿病、高脂血症、高血圧などの生活習慣病の予防・改善
・医師から適度な運動をすすめられれている方

 

に筋トレな動作しい人生

     腰痛                膝痛                   肩こり

       五十肩            つまずき              立上がり困難 

     体の歪み        運動不足・息切れ               メタボ

 *老若男女どなたでもご利用いただけます。

 普段着で手ぶらでご利用いただけます。着替えや靴は不要です。

    予約も不要です。好きな時に好きなだけお気軽にご利用下さい!

 会社帰りに、買い物ついでに、散歩ついでに食後の体操に・・・

   

   

「 自分の体は自分で守る! 自分で作る! 

   さあ始めよう! 健康で楽しい生活!  」

 

 初回お試し無料! ぜひ体感して下さい!

 

  

〒510-0805 

四日市市東阿倉川762-1

 (海蔵地区市民センター前、海蔵小学校南、ファミリーマート隣り)

           TEL 059-331-8133

                                       近鉄名古屋線 川原町駅下車 徒歩10分

             三重交通 海蔵神社バス停 徒歩5分